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有效改善肩頸酸痛方法

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頸肩對於我們來說是非常關鍵的一個部位,有些時候工作的原因需要頸肩長時間保持一個動作,這樣就特別容易造成肩周炎頸椎病,有效改善肩頸酸痛方法具備推拿、敲擊兩個手法,可隨意選擇,可對身體多處部位進行推拿、叩擊按摩,適合辦公和家居使用。